Un taller dirigido al cuidado de la salud de los estudiantes en tiempo de exámenes realizó la Dirección de Orientación Psicológica de la Vicerrectoría de Vida Universitaria, en la Universidad Tecnológica de Panamá (UTP), el 27 de febrero.

La exposición del taller estuvo a cargo de la Lcda. Anllelina Varcasia psicóloga de esta Casa de Estudios Superiores quien expresó “hoy estamos celebrando la inauguración de la zona de orientación psicológica, un espacio dedicado a abordar diversos temas de psicología para el bienestar de los estudiantes”.

 A lo largo del tiempo, se estarán tratando temas como métodos de estudio, toma de decisiones y estrategias para el manejo del estrés. En esta primera edición, el enfoque ha sido “Cuida tu salud mental en tiempos de exámenes”, resaltando la importancia de fortalecer el bienestar emocional durante períodos de alta demanda académica.

Durante la actividad, se llevó a cabo el taller “Estrategias de autocuidado para el éxito académico”, en el cual los participantes exploraron diversas técnicas para gestionar el estrés y mejorar su bienestar emocional en época de evaluaciones; a través de dinámicas interactivas, se enfatizó la importancia de equilibrar el estudio con actividades recreativas que favorezcan la concentración y la estabilidad emocional.

La Lcda. Varcasía manifestó que “cuidar la salud mental es clave para un buen desempeño académico.

En la actividad participaron estudiantes de primer ingreso, del programa de estudios generales de la UTP, quienes interesados en el tema estuvieron prestando atención a las recomendaciones dadas por la especialista.

También se contó con la asistencia del personal de la Dirección Nacional de Orientación Psicológica y su directora, la Lcda. Inair Saturno, quien agradeció a los estudiantes su presencia al participar de dicha actividad.

K. H.