Estudiantes de la Universidad Tecnológica de Panamá, participaron de la Charla: Sueño y Pantallas organizada por la Dirección Nacional de Orientación Psicológica con el propósito de sensibilizarlos en temas que influyen en su salud mental y bienestar.

En esta oportunidad se contó con la participación como expositora invitada a la especialista Emelyn Sánchez, Doctora en Neurociencias Cognitivas, con más de 15 años de experiencia en evaluación neuropsicológica, quien abordó temas relacionados a los neurotransmisores cerebrales, el ciclo del sueño, el reloj bilógico del ser humano, funciones de la melatonina y los efectos de las pantallas en el sueño.

Durante la actividad la doctora compartió con los jóvenes data importante de los últimos estudios publicados sobre las pautas de las señales cerebrales que hace que funcione el reloj biológico del organismo, dio recomendaciones para logar un sueño reparador y retó a los jóvenes a empezar a experimentar el aburrimiento.

Por su parte la Lcda. Inair Saturno Ortega Directora Nacional de Orientación Psicológica de la Universidad Tecnológica de Panamá, expresó que actividades como esta busca crear conciencia en los jóvenes y brindarles las herramientas necesarias para mejorar la calidad del sueño y prevenir trastornos mentales.

MM