Con el propósito de fomentar estilos de vida saludables entre su comunidad universitaria, del Centro Regional de la Universidad Tecnológica de Panamá (UTP), en Coclé, realizó hoy un Taller de Salud y Actividad Física, dirigido a docentes, administrativos y estudiantes.

La actividad contó con la participación del Licdo. Luis Herrera, licenciado en Educación Física y entrenador personal, quien expuso sobre la importancia de la actividad física, sus beneficios para la salud y aclaró diversos mitos y realidades relacionados con el ejercicio. Asimismo, la Mgtr. Sthepanie Araúz, licenciada en Nutrición y Dietética con maestría en Gerencia de Hospitales, abordó temas vinculados a la nutrición balanceada, hábitos alimenticios saludables y creencias erróneas comunes en torno a la alimentación.

Durante el desarrollo del taller, se realizaron actividades prácticas, entre ellas una dinámica de estiramientos leves, con el objetivo de concienciar sobre la correcta preparación del cuerpo antes de realizar ejercicio físico. Al finalizar la jornada, los participantes fueron sometidos a un escaneo corporal, el cual incluyó mediciones y pesaje, permitiendo obtener un análisis general de la composición corporal, como referencia para el cuidado integral de la salud.

En la actividad participaron 2 docentes, 9 administrativos y 25 estudiantes, quienes mostraron interés y una activa participación durante las exposiciones y dinámicas desarrolladas.

Este taller forma parte de las acciones que impulsa el Centro Regional de Coclé para fortalecer el bienestar físico y nutricional de su comunidad universitaria, reafirmando el compromiso institucional con una formación integral y de calidad.

CC/Coclé